Aktiv bleiben

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Besonders im frühen Stadium kann vieles getan werden, um weiter ein selbstbestimmtes Leben führen und das Fortschreiten der Demenz verlangsamen zu können. Achten Sie weiterhin auf Ihre Gesundheit, betreiben Sie Sport, essen Sie gesund. Genießen Sie Ihre Hobbies weiter und strukturieren Sie Ihren Alltag, um sich besser orientieren zu können. Wenn Sie Schwierigkeiten mit bestimmten Dingen bekommen, vertrauen Sie sich Ihrem Umfeld an. Kleine Veränderungen haben oft große Wirkung.

Probieren Sie auch neue Dinge aus und vertrauen Sie einer, die es wissen muss, Helga Rohra, Demenz-Aktivistin: "Demenz ist nie das Ende, sie ist immer der Anfang eines ganz anderen Lebens, das trotz der Erkrankung erfüllt sein kann."

 

 

 

Foto © Rob and Julia Campbell/Stocksy - stock.adobe.com

Das Wichtigste in Kürze

Demenzerkrankungen sind nicht heilbar, aber es gibt Therapiemöglichkeiten, um die Lebensqualität lange zu erhalten. Sie können bereits Ihren Alltag so gestalten, um möglichst lange geistig und körperlich aktiv zu bleiben: Probieren Sie neue Aktivitäten aus und haben Sie Spaß an den Dingen, die sie tun. Ziehen Sie  sich nicht zurück. Besuchen Sie weiterhin Freunde und Bekannte. Und das wichtigste: Überfordern Sie sich nicht, sondern hören Sie auf Ihre Bedürfnisse.